「初マラソン大会。」

いよいよ明日は人生初のマラソン大会です。

距離はハーフ。

準備期間は２ヶ月ちょっと。


体力の向上はまだハッキリと感じられないけど、２ヶ月間でやれることを

してきました。

走力の向上はやや厳しいと思っていたので、まずは身体の軽量化を図りました。


理想は８キロ減でしたがちょっと無理で５キロ減に留まりました。

エンジンは変わってなくてもボディが５キロ軽いと、パフォーマンスは

結構変わってくるんじゃないでしょうか。


今までのトレーニングは心拍数をとにかく守り、どんなにノロノロペースでも

いいので１４０以上の心拍に上げないように取り組んできました。

エアロビック体質の構築に重点を置いたわけです。


明日に限り心拍のリミットを解禁し、１６０以上オッケーとしますが

この場合１キロ６分ペースで走りきることが出来れば上出来とします。

キロ６分ではハーフは２時間６分ちょい。

コースの狭さや風の強さ等、考慮して目標タイムは２時間１０分とします。


そして、もうひとつの大きな目的というか、自分の身体を使った実験

なんですが「補給無しでハーフを走りきる」ということも試してみます。


朝食抜き、補給は水だけ、ハンガーノック（低血糖）を起こしたら

実験失敗です。


いろんな意味で期待と不安３対７ってとこです。