高校恩師の言葉より。
「健康寿命とは、日常的に介護を必要としないで自立した
生活ができる生存期間。」
「平均寿命」と「健康寿命」の差、男性9年、女性13年が、
「家族や社会の助けが必要で、自分にとっても楽しい余生
とはなりそうにない期間」…。
以下は、2013年の「平均寿命」と「健康寿命」のデータ。
恩師いわく、「寿命と健康寿命を近づけることが大切です」
まさに仰る通りだなぁ～！と思いました。
「そのためには、筋肉を鍛えること、血液状態を良好にすること」
と、結んでいらっしゃいました。
私も今から気をつけよう！と思います。
政治家（市区町村）人気ブログランキング、476人中、第4位です！
応援ありがとうございます！引き続きクリックよろしくお願いしまーす
ぜひこちらもクリックを 
