抜釘手術後44日目(レッグカール）

2012/09/08(土)
レッグカールが復活してからまだ何日もたっていないが、術前よりまだ弱い。
術前は２セットをどうにか完全に動かすことができていた。
といっても７月末に数回のことだが。

現在は１セット目のおわりで少しへこたれ、２セット目は７回目くらいでへこたれる。
今日は昨日休んだせいか、どの種目も重く感じた。
ショルダープレスで肩を変なふうに使ったので、肩と肘ちょっと痛めてしまった。
大したことはないが。

毎日毎日練習をしても、本当に目に見えない程度にしか成長しないものだな。
また、膝のメリメリ音がしだしたので、グルコサミンを飲まなければ。
スクワットやエクステンションで膝から音が聞こえるといい気持ちがしない。
トレーナーにも音が聞こえているらしい（笑）

休むと次が辛いので、明日も取り敢えず行ってこよう。