2012/09/19(水)
昨日のストレッチで膝が少し硬いと言われたが、今日もやっぱり少し硬い。
マッサージを毎日していた去年と比べ、筋トレはするけれどもその後のケアが少し悪いかもしれない。
傷のつれ感もまた少し出ている。
今日、お茶で少し正座をしたのだけど、反発を感じた。
ちょっと前はもう少し軟らかく正座が出来るところまで戻っていたのだが。
うーーん。残念。
今日の正座は早々にやめておいた。
固くなっているせいか、メリメリ音が時々する。
サプリを飲むと音が消えていたのに、今回はなかなか消えないし…。
マッサージして、頑張っている膝を撫でてあげなければ!
昨日のストレッチで膝が少し硬いと言われたが、今日もやっぱり少し硬い。
マッサージを毎日していた去年と比べ、筋トレはするけれどもその後のケアが少し悪いかもしれない。
傷のつれ感もまた少し出ている。
今日、お茶で少し正座をしたのだけど、反発を感じた。
ちょっと前はもう少し軟らかく正座が出来るところまで戻っていたのだが。
うーーん。残念。
今日の正座は早々にやめておいた。
固くなっているせいか、メリメリ音が時々する。
サプリを飲むと音が消えていたのに、今回はなかなか消えないし…。
マッサージして、頑張っている膝を撫でてあげなければ!