「マクロビアジアン食事会」

こんにちは！ホップ・ステップ・ジャンプ！柴田圭です
昨日体調が良かったので今日はプールに行ってきました。
１週間ぶりの運動です
筋肉に負荷をかけない程度に抑えました。
今日もここまで体調は良いです

ここのところ毎朝USオープンのサイトを見ています！
数日前から予選が始まっていて男子は、
添田、錦織、伊藤、杉田が出ていたのでチェキラッチョ
添田と杉田が１回戦で当たってしまいましたが、
勝った杉田、そして伊藤、錦織の３選手が明日決勝です
３人ともすごいです！
明日ネットを開くのが楽しみです。

USオープンオフィシャルサイト
http://www.usopen.org/en_US/index.html


昨日は友達宅でのマクロビアジアン食事会でした

マクロビオティック(Macrobiotique)とは、
日本語に訳すと「長く健康で生きるための方法」を意味し
「玄米菜食」で肉・卵・乳は使用しません。
厳格でなければ魚介は多少OKのようです。
聞いていると概念というか考え方も大きいな一部に感じます。
僕向きな食事方ですねぇ

友達がお昼から料理を用意してくれ
夕方過ぎに僕がお邪魔した頃には準備万端！
マクロビ料理と野菜メインのスパイス料理が並びます
皆さんすでに出走ゲート入りしたサラブレットモード

マクロビ料理はほとんどNGフードもなく
美味シイ、ヘルシイ、僕うれシイ
・・・ ・・・ ・・・
この「黒玄米お粥」とろみがあって初めての感覚

黒豆も入っててそのままでも美味しくカレーにも合い最高
今度僕も挑戦してみよう。
他にも焼豆腐生春巻、大根と大豆そぼろ、チャプチェも

スパイス料理は野菜や豆、鮭のカレー４種類！
そしてチャパティやサフランライスまでありました

マクロビという考え方も元にした？
ヘルシーなアジアンアレンジ料理たち
どれもこれも美味しくて体調不良も吹き飛びます
マクロビ精通の人やまた新たな友達も増え、
本当に楽しく美味しい充実した時間を過ごせました

誘ってくれて友達、料理を作ってくれた人達、そして皆さん！
ありがとうございました