ピーク

こんにちは！柴田圭です。
いつの間に７月っ？１年のピーク時期がやって来ましたねぇ～！

そんな１年のピークを迎えるにあたって～
僕の体は先週の滋賀で筋疲労のピークを迎えていマッスル！

筋肉痛はほぼ治まったんですが
筋ダメージは深々と残っている感じです～。
カラダに力が入らないんですよね～、ズッシリ重いし。

と言うことで試合以降は代行と昨日のレッスンでの
軽いヒッティングしかしてないです。
(でもそれすらもかなりハードです)

今は筋ダメージが相手なのでプロテインも含め
たんぱく質を多めに取るようにしてます！
(小魚ナッツとか～)

来週の東海中日は回復していたらプレーします。
なので今は練習より回復が最優先！
出場は土日あたりのコンディションで決めようと考えています。


２年前を境に一変してしまったカラダですが
今はこれも含めて僕の能力なので、
少しずつ少しずつメッキを貼って行って、
最後は純金になるぞぉっ！ゴールドラッシュだぞぉ！！