幅を利かせるカレイくん。

こんにちは！柴田圭です。
筋肉痛は治るどころか強くなり？
練習は入れなかったので今日もオフにしました。

２日連続で何もしないの苦手なんですよね～。

でも金、土が練習とトレーニング予定なので
ちゃんと休む時は休まないと！


ということで、今日のお昼はカレイの煮付けを作ってみた。
(冷凍庫で幅を利かせてるんです)

もちろん適当にっ！

玉ねぎと乾燥椎茸を水煮して～
魚料理の定番？しょうがの千切りも続いてご入浴。

醤油ジョロリ！てんさい糖ササーッ！
白だし、みりん、酒をチョンチョロリ～ン。

そこへカレイくんもダーイブ！


味見してみたら～
チョー薄いっ！
これはイカンッ！

もう面倒くさいからめんつゆをトプトプ～。
(うん、見事に味が整った。めんつゆは万能だなぁ～！)


これにすりごまを入れ、とろろ昆布に汁を吸わせて
カレイくんや野菜くんと頂きマンモース！

やっぱり生姜は最強だっ。
ただ玉ねぎはちょっと浮いてるなぁっ。
(やっぱすき焼きとは違いますね～っ)


別に白だしとめんつゆだけでもいいんだけど
あと３切れステイしているので
次は醤油、みりん、酒、砂糖でもっと上手く味付けしよう！

カレイくんが僕の筋肉痛を祝福してくれますように～！
(あっ違う、修復だ。けど祝福でもいっか！)