久々にジョギング。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は久しぶりに軽くジョギングをしました☆


運動自体あまりしていなかったので走る距離は決めずにのんびりと。

走るのはやっぱり気持ち良いですね〜☆

2キロで一気に体が重くなって2キロちょっとで終わりましたが、良い気分でしたっ。


筋力が落ちていてケガの原因にもなりますし10kmジョギングはまだ再開しませんが、走りたい時にちょこちょこ走って体力を戻して行きたいです！