自分がコーチ。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は自分の中に選手の自分とコーチの自分を作ろう、という話をしました。


テニスの選手をする上で自分の一番のコーチは間違いなく自分です。

コーチから足を動かすようにアドバイスをもらったら、自分自身に足を動かすようにアドバイスをし、足がちゃん動いているかチェックして、動いてないようならまた自分自身にアドバイスをする。


常に、自分の体がどう動いてるか、なんでミスをするのか、など自分を客観的に捉え、

上手くいかないならその原因を探し、それがわかったらどうしたら良くなるかを考え、自分自身にアドバイスをして変化を見ながらその過程を繰り返す。


１球ネットミスする毎にコーチはアドバイスをしませんが、自分自身は"少し上から下にスイングしたからもう少し下から上へ振ろう"とか"もう少し上を狙おう"など遥かにたくさんのアドバイスを自分にします。

いや、してないと行けません。笑

これが自己管理ですし、工夫にもなるし、向上心にもなる。

そして何よりこれが"意識"です。

常に自分にコーチングする事が意識することです。


これは瑛太たちには教えて来た事ですが、燦萄や光輝、梨沙には教えてないので、また今まで伝えて来た事を伝え直していこうと思います☆