春日丘 冬の集中レッスン②

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は明日東海毎日の順位トーナメントがある燦萄も来ましたっ☆



かなり目の力も戻り回復した感じで一安心！


今日も昨日と同じく、ひたすら球出し！笑

だいぶ良くなって来ましたっ。

後は昨日よりメニューを増やして、１つ１つのこれが出来たらもっと良くなる、というのを同じ課題のメンバー毎に分けてアドバイスしました。

これが良かった！

良い感じで伸びる子が何人かいましたっ。


テニスって、新しく何かの要素を増やしたり、激しい練習も必要だと思いますが、

小さな変化を丁寧に練習する事がとても大きな変化を生みます。

ほんの少しボレーのテイクバックを小さくするとか、テイクバックを早くするとか、打点を良くするとか、

小さな変化ですが、毎回毎回使う事なので、パフォーマンスとしてはとても大きな変化を生みます。


今回はこういう、小さくて地味な変化を丁寧に何度も反復して出す事をテーマにして取り組んでいます⤴︎