こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は雷雨が夕方前に降って、練習時間は振っていなかったので一応天候が怪しいものの練習をスタートしましたが、
練習開始1時間でとんでもない雷雨に襲われ今日は1時間だけでも打って終わりました。
今日は朝もプライベートレッスンがあり、再度先週も春日丘でも伝えましたが、
気持ちや意識が行動になり、行動が結果になる。
気持ち・意識→行動→結果
について話をしました。
人は必ず気持ち・意識した事が行動になって現れます。
そしてその行動が結果になります。
プライベートレッスンの方は、
入れなければ→力んで当てて入れるだけ→緩いサーブかダブルフォルト
自分に失望＆自信を失う、の悪いスパイラルに入っており、"入れなければ"という気持ち、意識、サーブを打つ事でそういう行動と結果になるので、今日のレッスンはその過程を意識できるようにアプローチして、
試合でも同じように過程を意識してみましょう！という形でまた1週間プレーしてもらってその意識からの行動と結果がどう出るのか、を待とうと思います。
ツクルでは練習意識の話をしています。
太一はだいぶ負荷のかかった練習をするようにこの1週間でなって来ましたが、まだまだ慶はただ打っていだけになる事も多く、勇人は負荷のかかりが緩く楽しくなっている事も多いです。
自分が練習をしていて意識と精神的負荷度を考えた時にかなりそこに甘さを感じるので今日はそこを伝えました。
テニスの練習において、たのしむ、とは色々な楽しみ方があり、そこのたのしむ種類や場面を間違えると結果が思うように行かなくなると思います。
そこの意識を良い形に調整して行きたいな、と思います！
