年に１度のフレンドシップ。

こんにちは！今朝テニスした後に体重計に乗ったら６５kgと食べまくりをものともしない驚きの軽さでハッピーな柴田圭です
ちなみにノーマルは６７kg前後です。

昨日はオーストラリア人の友人であるクレイグが日本に来ているので、ＩＷＡＭＯＴＯのコーチミーティングを欠席させてもらって会いに行ってきました。
クレイグはドイツでの僕のコーチで、僕が選手活動をするキッカケを作ってくれた国境を越えた大親友です
クレイグとはもちろん英語、Englishで話しますよいま間違いなく英語なんて話せるの？？って思った人いますよね
話しますよ中２レベルの流暢な片言英語を噛みカミで

クレイグといるとドイツの友達の事や思い出話、テニスの話や近況話と何時間いても話が絶えないです
そしてクレイグと会う度に海外での良い記憶を事を思い出し、話していると自分のスケールが広くなるようなとても良い刺激を受けます

ここ数日カレー食事会、結婚式２次会、クレイグ、先週はトランプ鍋会ととても有意義な時間を過ごせました
テニスの調子も良いので、明日の試合も有意義なものになるでしょう


岩本コーチ！急にコーチミーティングの休みをお願いして済みませんでした。
とても良い時間が過ごせました！ありがとうございました！

結婚式２次会☆

こんにちは！昨日は友達の結婚式２次会でまたまた食べまくりで体重管理どこ吹く風の柴田圭です

新郎とは昨年からの付き合いで、岐阜で開催される宮島杯というダブルス５本の団体戦に高校・大学時代の同期で久々に集まって出場したのがキッカケでした
チーム名は今年からＬｏｂｓｔｅｒと改名し、新郎がキャプテン？監督？になるのかな？・・まとめ役です

もちろん昨日はチームＬｏｂｓｔｅｒはほぼ勢揃いでキャプテンの晴れ舞台を祝福に
やっぱり学生時代の仲間は最高ですね！昔話や近況と話しは尽きないし、一緒に何かをするという雰囲気だけで楽しい
気付くと食べ過ぎで僕のお腹は妊娠３ヶ月状態になってましたが
まあ今日はテニスしたしモーマンタイでしょう

今後は宮島杯以外の団体戦出場の話も出ていたので楽しみですこの仲間達といるのはホントに楽しいので、チームのみんなたくさん試合見つけてきてねー
これからもシリアスに選手活動をする傍ら学生時代の仲間達とのテニスも楽しみたいです

インドカレー食事会 「ヒマラヤ」

こんにちは！インドカレーにハマっている柴田圭です。あのナンとカレーのマッチングがたまらないです

昨日はインドやインド料理が好きな人で集まって東海市の「ヒマラヤ」というお店でインドカレー食事会をしました
まずはサラダとホタテマサラを注文ホタテマサラ・・・すごく美味しいエビチリのエビがホタテ、チリがカレー味になった感じの料理でした。
そしてその後メインのカレーをまず４品とナンやライスを各自注文。僕はいつも通り０バターナン！読んで字のごとくバターゼロのナンを注文です

皆インド経験者でカレーを食べながらインドの話で大盛り上がり僕はインドに行ったことがないので話を聞きながら想像を膨らませつつ、気付くと１人だけ食べまくっててお腹ばかり膨らんでました
でもインドに行ってみたくなりました！だってインドのカレーって日本のインドカレーよりぜんぜん美味しいらしいんですよ
だから来年までに力を付けてインドのフューチャーズ大会遠征に絶対行きたいです

途中でまた４品＋９辛１品を追加しました９辛とか有り得ない！軽くナンに付けて食べただけで口からファイヤー汗ダクダク
とこんな感じ（どんな感じ？）でインドの話を中心にインド好きの人達と楽しく美味しくインド料理を食べてきました

結局１人でナンをほぼ３枚食べちゃいました・・・軽くヤバイ今日も結婚式の２次会だからかなりヤバイ
さて今日も体重増えないように食べまくってきます

ふっかーつ！

こんにちは！脚がほぼ完全に復調して元気いっぱいの柴田圭ですご心配をおかけしました。

今日３時間半テニスしましたがもうぜんぜん問題なしです！少し体力が落ちてるのでかなり疲れましたが、久々の疲れは逆に心地良いです

そしてスゴく調子が良いです丁寧にバランスを重視した短期集中の練習と、リラックスして精神的な疲れが取れたのがいい感じで作用してるのかなぁ

今年は冬場のトレーニングの恩恵もありかなり昨年以前よりかなり故障が少ないです。今年こそはポッカ杯で皆さんに僕のフットワークを披露しますので期待していて下さい

ビバ！納豆

こんにちは！健康大好き柴田圭です。今日は風邪もなく最高のテニス日和ですね

最近本当に口に合わなかった納豆を食べられるようになりました
僕は今インドカレーブームなので納豆に醤油とカレースパイスと胡麻をかけて食べたら、納豆のどうしてもダメだった独特の味が消えてむしろ大好物に
納豆は発酵食品だからカラダに良くぜひ食べれるようになりたかった１品だったので、僕の腸もウキウキです

あとはこの夏場から果物の摂取量を増やしています
加熱調理しない果物や生野菜といったローフードは生きていくために必要な酵素や栄養素を豊富に補え、さらに自然治癒力も向上するらしいのでオススメです
運動量の少ないこの２週間は１日３～４食のうち２食をフルーツにすることで、体重の方も健康的に安定しています

健康的にダイエットしたい方や健康志向の方はぜひ日頃の食事に中にローフードを取り入れてみるのも良いかと思います

ジーンズ買いました！

こんばんは！優柔不断ランキングがあれば間違いなく日本ランキングTOP１０に食い込むであろう柴田です僕の中に潜むAとBの血は全く協調性がなしです

最近よく練習している友達がいいジーンズを見つけたと午前の練習のときに話していたので、今日は急遽午後から一緒にジーンズ探しに行ってきました。
これまた僕のジーンズ似合わないランキングもTOP１０クラス！ということでここ１０年近くジーンズ履いてません。パンツバリエーションが無さ過ぎて１着欲しいと昨年に何着か試着するも惨敗
でも今日はけっこういい感じで期待大そして奥義優柔不断で３時間近く試着を繰り返し、ついにジーンズ購入しました

購入の決め手になったのはサイズと形が僕にのカラダに合っていたことでした！
服を選ぶときに何か重視している事ってありますか？
僕は近ごろウェアを含め服を買うときに自分の体型にフィットしているかどうかをかなり重視してます。デザインが良くてもフィットしてないとイマイチ格好良くないですからね

１年のうち３４０日はウェアやジャージで過ごすので使用頻度は少ないですが、これでこれからの季節は安泰でーす
半分ぐらい付き合わせてしまった友達と親切に色々教えてくれた店員さんに感謝です

ブログ紹介

こんにちは！今日は生憎の雨ですね先日ブログで絵文字が使えることをやっと知った柴田です

今日は僕がお仕事をさせて頂いている IWAMOTO Indor Tennis のヘッドコーチである川本コーチがブログを開設しましたので、僕のブログの方でも紹介させて頂きます

川本拓哉コーチのブログ
http://riverbook.blog.tennis365.net/
このブログのブックマークにもアップしました！

IWAMOTO Indor Tennis のスクール生の皆さん！ジュニアのお父さん・お母さん！IWAMOTOファンの皆さん！PCでも携帯でも閲覧できますので、ぜひ１度ご覧下さい

夏の終わ～りー

こんにちは！夏から冬に向かって涼しくなってきましたね。暑さが去りうれしい方もいれば寂しく思う方もいるでしょう。
暑く賑やかな夏が大好きな僕はスゴ～く寂しいです

さて僕の脚の方はかなり順調に回復しています今日も１時間半ぐらい練習しましたがもうほとんど張りもなくなりました。これも日頃の行いの良さでしょう

来週から試合ですが、今週いっぱいは体重だけには気を付けてのんびりカラダを休めて夏場の疲れを取ろうと思います。

今朝ナダルvsデルポトロの試合を見ました。デルポトロ強がったです！
ナダルがコートの中に入って攻撃してもデルポトロは深いショットの返球でナダルを受けさせてそこから攻撃に転じナダルを圧倒していたのが印象的でした！
僕はナダル系のフットワーク重視のスタイルなので、ナダルが苦しんでいたのがよく解ります。
それとともにデルポトロの深い返球で相手を受けさせてからの攻撃も使えるなと向上心が刺激されています

今は練習量は少ないですが、ＵＳオープンを見ることで良いイメージをもらっています

「うすのろバカ」

こんにちは！昨日は夕方から久々に友人達と集まって少し早い鍋をしました。
自宅でやるので各自話したりテレビ見たりと好きなことをしてリラックスしたのんびりとした食事会です。

が、昨日は「うすのろバカ」開始と共に一変しました！

「うすのろバカ」の簡単な説明をすると、まず円になり中心に人数より少し少ないターゲット(キャップなど)を置き、各自４枚のカードを所持、１枚づつ回し数字が揃った人がターゲットを取り、その時点で残りの人もターゲットを取る、取れなかった人の負けというトランプゲームです。
負けた回数に応じて、う・す・の・ろ・ば・か、とカウントしていき最後の「か」まで行った人が最終的にうすのろな敗者という遊びです。

たかがトランプ！されどトランプ！！みんないきり立った闘牛の如くターゲットの奪い合い。
何人か手から流血(は大袈裟だけど引っ掻いて血が・・)するほどの白熱ぶり！

僕の自称負けず嫌いの同級生Ｋ君がうすのろバカの座を独占！罰ゲームの尻文字はホント最高でした(^O^) Ｋ君っ！弱すぎです。
心の折れたＫ君抜きのフッアイナル６人マッチは半数がう・す・の・ろ・ば・リーチの超緊迫大接戦！

久しぶりに会った友人達と食事して話ししてトランプして、久しぶり心底笑った楽しい時間が過ごせました(^-^)

４日振りのテニス☆

こんにちは！近頃はコートよりプールにいる時間の方が長いスイマー一直線の柴田です(^-^)

ということで泳ぎ達者でない僕は水泳が上手なおばあちゃんがいたので、話しかけていろいろとご教授してもらって来ました！

向上心を持って取り組めばどんな事も楽しくて僕の人生はハッピーライフです。


今日はリタイア以降４日振りに練習をしました。
やっぱりテニスはいいですねっ！
脚の方の具合も順調に良くなっているので、来週はもう少しテニスの頻度を上げて行きたいです(^3^)