☆新記録☆

リタイアから１日経って、右腿の張りは驚くほど良くなってます！そしてやっぱり右脚腰に筋肉疲労が出てます。


ということで今日はカロリー消費も兼ねて午前にジムでウエイトトレーニングをしてその足でプールに行ってきました。
僕の通っている瑞穂運動場は建物の２Ｆがジムで１Ｆが屋内プールなのでジム→プールといい流れで行けます。


今日はプールで新記録達成です！２年前に計った潜水記録を１０秒更新の２'０１！ついに２分だいに(^O^)

目指せ海猿３分台です！！！

岐阜ヨネックス１Ｒ

こんにちは！今日は岐阜ヨネックスオープン１Ｒでした。

試合の方は１ｓｔセットを７-５取りましたが２ｎｄセットを４-６で落として、ここで残念ですがリタイアしました。
昨日の練習中に右腿が張って痛みが出て、その影響が２ｎｄセット途中から股関節周辺に広がりはじめたので痛みが故障のレベルになる前にリタイアすることを選択しました。僕の故障のほとんどがこの筋肉が張って硬くなった状態から悪化するので、１１月の全日本予選や来年への身体作りを考えると今無理をして試合をすべきではないと判断しました。

普段筋肉が硬くなると治るのに１～２ヶ月かかりますが、今回はやめたのが早かったのでたぶん１～２週間で回復すると思います。疲労の蓄積もあると思うので今週はちょっと遅い夏休みをのんびり過ごそうと思います(^O^)


ということでまずは白いタイヤキを食べながらアイシング中です。

また１日でも早く全開で走り回ってテニスが出来るように、ケアしていきます。


応援していただいている皆さんにリタイアの報告をするのはとても残念ですが、また次の試合ガンバりますっ！！！

オフ

こんにちは！今日は写真添付に挑戦です！

昨日はオフの１日をのんびり過ごしました。

午前は瑞穂運動場のプールで泳いだり歩いたりしてアクティブレスト。重力のほとんどない水中は抗重力筋(立ってるだけでも使う筋肉)を休ませる絶好の場所です。
僕の故障の多くは頸・腰・お尻・ハムストリングといった抗重力筋なので、近頃は週１回はプールに通うようにしています。精神的にもリラックス出来てプール最高です！


話は変わって最近すこし料理をするようになりました。煮物だけですが・・。
昨日はお昼にカボチャが食べたくなってカボチャの煮物をサクサクっと作りました。カボチャを煮ながらサクサクっと作る予定が冷蔵庫の余りモノを次々に入れてるうちにカボチャが煮詰まって実が溶けてカボチャスープへと進化を遂げました！
煮物以外にスープも作れるようになりました(^3^)!


食後に職場のIWAMOTO Indor Tennis でガットを張り替え、あとは半日ゴロゴロとナマケモノさんになって過ごしました。
先日の試合でボールが引っ付き過ぎる感覚があったのでガットのテンションを４７-４５ｐから４９-４７ｐにしたところとても感覚が良いので明日からの試合がたのしみです(^o^)

明日からはじまる岐阜ヨネックスオープンは攻めの気持ちでガンバりまーす！

シングルスＳＦ

こんにちは！今日はシングルスＳＦ(準決勝)でした。

対戦相手はこの夏好成績を出しているエキスパートパワーシズオカの松村選手でした。

松村選手は低いフラットのスピードショットでどんどん攻撃して来るプレースタイルです。

対する僕はフットワークをいかした広い守備範囲を走り回るプレースタイルです。


試合は松村選手のプレーはとても素晴らしかったです。
逆に僕は自分の長所を出せない残念なプレーしか出来ず３-６２-６で負けてしまいました。


今年に入ってからサーブの好不調の波が激しく(不調の方が多いですが)、去年左肘を故障して以降バックハンドがずっと崩れた状態が続いているのが明らかに試合内容のムラとなって出ています。

今日は珍しく不調な事にイライラして集中したプレーが出来なかったことが残念でなりません。
昨日に続き精神修行が足りません！！


バックハンドもサーブも以前に戻る保証はないですし、以前以上になれるように１からやり直します(^O^)


仕事を代わってくれたイワモトの川本コーチ、前川コーチありがとね！
そして応援してくれた皆さんありがとうございました！


次の試合は来週火曜日から岐阜県で行われる岐阜ヨネックスオープンです。

好成績目指してガンバります！

シングルス３Ｒ＆ＱＦ

こんにちは！今日はシングルス３ＲとＱＦ(準々決勝)でした。

各大会試合前に練習コートが開放されるので、僕は試合開始の１時間１５分前ぐらいに会場に行き、練習コートのサインしてアップと練習をしてから試合に入ります。

今日の３Ｒは大阪でコーチをしながら試合に出ている選手で、タイミングが取りづらく少し手こずりましたが６-２６-１でした。


続くＱＦは大阪の学生でストロークがしっかりしていてよく走る選手でした。

６-２３-１まで完全に僕が圧倒していたのですが、後ろのコートで前日に続き大接戦をしていた友達の試合が気になってしまって、集中力を欠いたプレーで相手をのせてしまって危なかったですが６-２６-４で勝ち切れました。

まだまだ僕は修行が足りません！！！


残念ながら友達は接戦の末負けてしまいましたが、とても気持ちのこもったプレーをしていました！

僕も気持ちでプレーするタイプなので、明日はガッツでガンバります！



話は変わりますが昨日はその友達とトルコ料理バイキングに行って来ました。

普段は和食中心ですが色々な国の食文化にとても興味があります。

お米をピーマンやナスに包んだ料理が特に美味しくて体重計乗るのが怖いくらい食べました。

でも試合中は体重が増えにくいから、少々食べても大丈夫なので、ウキウキです(^O^)


タイ料理やインドネシア料理などにも興味があるので、一度行きたいです。

シングルス初戦

こんにちは！今日の大阪は早朝は涼しかったのですが、日中は日差しが強く僕の大好きな真夏日でした。


今日のシングルス初戦の相手は大阪地区でベスト８ぐらいのテニスの名門清風高校の３年生でした。

粘り強くもあり攻撃力もありましたが、どちらも少し僕の方が上回っていた感がありスコアは６-２６-１でした。


サーブとフォアに少しムラは出ますが全体的に調子いいです！



自分の試合後友達の応援をしていたのですが、７-５４-６７-６(８)で３時間に及ぶ見応えのある試合でした。

最後は精神力と集中力の勝負になり、集中力や気持ち、考え方などが大切だと観ていて再確認しました。


今は洗濯をして落ち着いたところです。

洗濯と言っても僕は毎日ボディソープなどを使って手洗いしてます。

ちなみに今日は手洗い石けんでした(^o^)


さて明日は３ＲとＱＦと２試合あるので気合い入れてガンバります！

ダブルス１回戦。

ＲＥＸシーサイドオープンという試合に出場するために今日から大阪の舞洲に来ています。

舞洲はユニバーサルスタジオから橋を一本越えた所にある埋め立て地？島？です。


シングルスが２回戦からのため、今日はダブルスの１回戦でした。

普段僕はほとんどダブルスには出場していないのですが、シングルスでのプレーの幅を広げるためにももっとダブルスにもトライしようと思い今大会は単複にエントリーしました！

今回のパートナーは昨年名古屋グリーンオープンでペアを組んだ澤井選手です。ダブルスランキング１００位の選手です！


ブログ初試合日記を勝利日記にするべくかなり気合いを入れて臨みました！

が、見事に散っちゃいました～(￣□￣)
スコアは４-６７-６５-７でした。

実はファイナルセットは２ブレイクアップの４-１リードだったんです(゜□゜)

気を抜いたりしたのではなく、さらに集中しようとして少し力んじゃったかなぁって感じです。

やっぱり試合は奥が深いです。


でもパートナーと話しながらプレーするダブルスはまたシングルスとは違った楽しさがあって楽しかったです。

今日１日一緒がんばってくれた澤井くんありがとう！


また対戦相手も友達だったのですが、明日からもガンガン勝ち上がってくれるとうれしいです！


僕は明日からはじまるシングルスでベストの結果が出せるようにガンバります(^O^)

ブログはじめました(^-^)

僕が現在行っている選手活動の日々を応援してくれている方々にもっと知ってもらいたいと思い、ブログを作成しました(^O^)

これからもガンバりますのでよろしくお願いします！