夕食（２８日）

刺身（万作）
野菜（レタス・キュウリ・トマト）
煮しめ（ゴボウ・椎茸・じゃが芋・コンニャク）
弁当の残りキンピラ
大学芋
ミブナの漬物



いとより鯛の塩焼き

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ニゲラ

行きつけの　美容院にて



こぼれ種からだそうですが・・・・・
我が家の「ニゲラ」は、
こんなに元気ではありません

帰宅途中に　卯の花（うつぎ）がたくさん



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お弁当（２８日）

鮎の甘露煮
ホーレンソウ入り卵焼き
キンピラ（自家製コンニャク、チクワ、ピーマン）
ハムとブロッコリー
ご飯約２５０ｇ

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