朝食ですー１０日

私の朝食です

ミルクコーヒー、味噌汁（茄子、ソーメン）、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
マカロニサラダ（マカロニ、キュウリ、ハム、茹で卵、玉ねぎ）
果物（イチゴ、バナナ）
レーズン食パン、大根おろし、弁当の残り（サバ缶、玉ねぎ、スナップエンドウ）

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弁当ですー１０日

おかずは

　煮物（スナップエンドウ、卵）、缶詰（サバ、玉ねぎ）
　カマボコ、きゃらぶき

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