朝食ですー２０日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（キャベツ、トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



近所のスーパーの　ご飯少な目弁当です

夕食です



残り物　煮ごめ
白菜の旨煮（白菜、アブラアゲ）
揚げ物（鯵のフライ、キャベツ）
刺身（キハダマグロ、キュウリ）
ごはん　１００ｇ

煮ごめ
１５日から　毎日　
火を通しながら　味が良くなって・・・やっと食べ終わりました
小豆から　厚揚げ、根菜類等　総量１６００ｇのおかずでした

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