シニアフィットネスー１０日

健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です



まず初めに
「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ
時速４.５ｋｍで２０分２０秒（１５０１ｍ）
消費カロリーは　６６.３８Kcal　



施設に飾ってある　花



これから　田舎に行きます

ローゼルの花が咲いているかな？