朝食ですー２２日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜（キャベツ、トマト、ブロッコリー）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です





味噌汁（椎茸、アブラアゲ）
焼き飯（たまねぎ、ピーマン、椎茸、人参、キャベツ、カニ風かまぼこ、ごはん　１００ｇ）
お好みソースで　味付け

夕食です



月曜日にする予定だった土手鍋です
ゴルフに出かけて・・・・風邪気だというので

牡蠣、白菜、ネギ、エノキ、椎茸、大根、豆腐
ごはん　１００ｇ

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村