乾燥切りもち

昼食の　ソウメンを茹でている傍で・・・・・
乾燥切りもち　油で揚げました

三次市のアンテナショップで
ハチク、茹でワラビ等と一緒に購入しました

子供の頃　
母が　おやつに焼いていた「カキ餅」
懐かしくて　買ってしまいました



母は　ストーブの上で　焼いていました

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朝食です－２８日

本日　夫は
社用で取引先の告別式に参列
朝食は　「カニ風味　チャーハン」でした

私の朝食です

ミルクコーヒー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）、果物（イチゴ、バナナ）
レーズン食パン　６枚きりの半分
昨夜のおかずから　ポテトサラダ（じゃが芋、キュウリ、玉ねぎ、ハム、茹で卵）
鶏胸肉の唐揚げ

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チュニックー４

油がはねて　汚れが取れていなかった　綿ニット



洗濯機で　何度か洗ったけど取れなかった物が・・・・・
台所洗剤をかけ　もみ洗い後に洗濯機へ



きれいに　なりました。
前だけかと　思っていたが　後ろも汚れていました


この酷い汚れの処は　使っていません

この綿ニット
ドルマンスリーブのプルオーバーで　楽しみ・・・・・

残りニットと別ニットで　１枚目の花柄チュニック　
解いたニットと別ニットで　もう１枚のチュニック　と
「お手製」ならでは　楽しんでいます

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朝食ですー２７日

私の朝食です

ストレートティー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）、味噌汁（豆腐、茄子、ワカメ）
白餡入りめろんぱん　半個
朝食・他　おかずの残り（大根おろし、ほうれんそう入り卵焼き））
果物（イチゴ）

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弁当ですー２７日

おかずは

　焼き肉（豚肉、玉ねぎ、ピーマン）、ホウレンソウ入り卵焼き
　魚肉ハム、鯛味噌

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甚平ー４

上下２着　完成です



パンツ　後前が良くわかるように・・・・・
右に　ポケットを付けました
「左ウエスト側に　ゴム紐の結び目があるよ！」より
良くわかる？のではないかと

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昼食ですー２６日

本日は　社会見学
神田山荘にて　昼食です

他に　味噌汁、茶碗蒸し

　

旧市内　パットカ―、警察車両が　いっぱいです
明日の　
オバマ大統領の広島訪問を控え、広島市の平和公園周辺の警備が本格化
他県の応援も得て　４６００人の警備態勢で臨む事に

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弁当ですー２６日

おかずは

　炒め物（クジラ肉、ピーマン　砂糖醤油で味付け）
　ホウレンソウ入り卵焼き、カマボコ
　きゃらぶき

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減量

今朝の　食事前の体重です



目標　「５３ｋｇ」まで　もう少し
これが　維持できるように

３月末
掛かり付け医での　久しぶりの検査の結果
血糖値が最悪の数値！

総コレステロール、中性脂肪、血圧　他は範囲内

先生「体重を　３ｋｇ減量しなさい」と
私　「標準体重を割ってしまいます！それでも？」

薬を出すと　副作用で体重が増えるから・・・・・・

挑戦しています
食事時間、食べる順番（野菜から）、炭水化物は最少必要量　等々
そして　運動（少々）

昨日の特定検診（メタボ検診）の結果
視力が　随分と落ちていました
最近　
ミシンの針に糸を通すのが　なかなか通らないので
悪くなっては　いるだろうとおもっていましたが・・・・・

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朝食ですー２５日

私の朝食です

ストレートティー、ブルガリア飲むヨーグルト、昨夜の残り（カレー）
４枚きり食パン　１/２枚、
朝食おかずの残り（玉ねぎ、ベーコン、卵、ホウレンソウ）
果物（バナナ）

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