鶴見緑地往復30kmを試す

　大阪マラソンまであと46日。20kmまでは足がもつということは確認できているが、30㎞を一度確かめておきたいと思っていた。負担の大きい距離なので40日前までには済ませておく必要がある。カレンダーをながめていると今日が一番いいように思えた。昼は暑くなりそうなので6時30分スタートということにした。時速8㎞ペースの3時間45分で帰ってこられたらベストだが、今の私には高いハードルである。

　今回は先日購入した新しいシューズの履き心地を試すのと長時間の走りで身体や足の状態がどうなるかを知るのがねらいである。結果は4時間12分56秒。今の状態では致し方ないと思った。走りと歩きが半々といったところ。まだまだ身体も足もスタミナ不足である。制限時間はクリアできるめどがついたので当日まであまり負荷をかけずにトレーニングを続けていけば制限時間内には何とかゴールできるという見通しが持てたことが一番の収穫である。