(vol.1197) 2024/1/6(土) 通常練習@SCSC 10:00-12:00

新年初練習！今日は参加者は16名、気温も10度前後で比較的暖かく、気持ちよくラグビーができました。また、本日は体験入部として吉原さんが初参加！経験者ということもあり今後の活躍に期待です。

【練習メニュー】

1. タッチフット(歩き、ジョグ、トップ)
2. ハンドリング(2歩以内にパス)
3. 3対2クイックハンズ(通常距離と短距離)
4. 2対1
5. 基本動作の練習(ABCD)
6. 変則タッチフット

アップはタッチフット。その後、前半はハンドリングを中心に基礎練習。前回の2歩以内にパスをする練習後、近距離の3対2でクイックパス。今回はより近距離にしてプレッシャーを受けている中でのハンドリングの練習を行いました。

後半は基本動作の練習。以前のABの形を状況判断で行うように意識づけてから、さらに発展系での動作を試験的に試してみました。

最後は変則タッチフットを実施。ビーチフットのルール的に1度だけ前に投げて良いということを取り入れて、回りの状況を個々が見てプレーすることを意識して行いました。

2024年は馬場新体制！楽しく、そして真剣にエンジョイラグビーを体感しながら、アジジャパ優勝を目指して盛り上げていきましょう！！

※お知らせ

双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇‍♂️

E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp

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