今日も朝から日差しはたっぷり。 気温は平年並みで寒いのは当然だ。 真冬のこの時期としてはまだ暖かいだろうと思う。
暖房なしでは過ごせないのは全国同じだろうけど、最近は電気料金や水道料金などの公共料金も引き上げが続いている。 我が家でも電気料金、水道料金も夫婦二人の生活になったにも関わらずに逆に上がっている。
水道料金は確かにこれまで仕事で外に出ていた私は今は家で過ごしているので、それなりに水の使用は増えたのだろう。
今では毎日風呂に湯を張って入る事になった。 それでも、息子が同居している時の方が水の使用量は多かった気もするけど？
これも水道料金も値上がったと言えるのだろう。 今はＴＶなどでも毎日のように物価高騰などでいろんな分野で逼迫する傾向にあるなどと報道されている。
特に影響が大きいのは農家、酪農家など。 牛の餌代や、電気代、燃料代のｋ、高騰で利益は０に等しい程らしい。 ０ならまだ良い方で、赤字になるケースも少なくない。
牛乳などは毎日牛から絞って遣らないといけないので、売れない量は廃棄処分している。 最近は牛乳などの需要が減っているらしく、値上げもままならない。 他に使い道を考える必要もあるだろうが、そんなに簡単な事では無いだろう。
さて、今日は午前中にギターの弦交換を予定している。 今日は弦も届くので、２本のギターの弦を交換しようと思っている。
今回はノーマルテンションを購入した。 これからはノーマルを使用して行こうと思った。 最近は指先の力も弱くなった気もするし、毎日弾いているとやはり少しでも指先に優しい方が良いと思う。
音色はハイテンションの方が好きだし、タッチもハイテンションの方が好きだけど、少し柔らかい物にシフトしようと考えた。
それでも、実際に使用して元に戻す事もあるだろう。 今日ももちろんギターの練習は数時間程度はする。 しかし、最近は肩こりや疲れる事もあるので、いよいよ筋トレ再開しないといけない。 ガッツリ遣る必要は無いので、軽めに筋肉維持程度で十分だろう。
もちろん、前の筋肉を取り戻すトレーニングはするのだが、それなりのしっかりとした重量を扱う事も大切だ。
これから夏までには以前の体型に戻す事を目標にしよう。 ベンチプレスで７０Ｋｇまで上げる程度には戻したい。
筋トレの時間も少し変えようと思っている。 これまでは夕方にトレーニングしていたけど、そうなるとどうしてもギターの練習や家事などで疲れてしまって、トレーニングの意欲がなくなる。 これからは午後２時頃から３０分程度でも毎日トレーニング時間にすることにしよう。
今日は弦が午前中に届くので、ちょっと家に居ないといけない？ いや、ポルト投函で十分な大きさだろうと思うので、あまり気にする事も無いだろう。
今日は午前中に買い物に出かける予定もあるので、弦交換を早々に終わらせて出かけることにしよう。