９・１６ 遠い病院

今日は私の通院日。
一時間半かけて病院へ。
20分待って診察、注射。
会計を待って10分。

9時前に出かけて、帰り着いたのは12時半過ぎでした。
来週の予約がないのが嬉しい。

朝　・サンドイッチ・チーズプリン・ほうじ茶
　　　
昼　・ズッキーニ入りペペロンチーノ・バンバンジー・チンゲンサイの蒸し焼き・もやしナムル・焼パプリカ・トマト・刺身こんにゃく・カテキン緑茶
　　　　
夕　・ブロッコリーと鮭の豆乳煮・トマトスパ・油揚げと小松菜の煮物・ネギ豚・もやしのナムル・トマトのマリネ・すり流し汁

頂き物
　　　・富良野メロン(Ｏ川さん)