９・２０ 兄の一周忌

台風16号の影響で、一日中激しい雨が降ったり弱まったり。

肌寒く袖のある服を着た。

昨夜、夫は押し入れから布団を出してかけて寝たという。
だから竹シーツも外した。

このまま秋に向かうのだろうか。

今日は兄の一周忌。
昨日、義姉から家族だけで済ますと電話があったし、休めないので、後日伺うと伝えた。

時の過ぎゆく早さはますます加速している。

朝　・スムージー（小松菜、コリンキー、パイン、アボカド、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油）・コーヒー・根っこパン
昼　・かけそば・ポテトサラダ・鶏とたけのこの甘酢炒め・小松菜とあげの煮浸し・ジャガバター・カテキン緑茶
間食・おにぎり・わらびもち
夕　・タンドリーチキン・サラダ・レンコンのおからキンピラ・キクラゲのカレー炒め・こがし白菜・みそ汁・ごはん・エノキ茶