今日は天候があやしかったので、５㎞のタイムトライアルをしてみました。
ペース計算はこのサイトが便利です。
ここから http://www.u-sol.co.jp/mikoyo/run/split/
けっこう真剣に走ったのに、２，３年前の１０キロのタイムを２で割ったよりも遅いとは・・・。
やはり走力は落ちている・・・・。
このペースで走ると、ハーフで１時間３４分。フルで３時間 . . . 本文を読む
昨日は、毎年恒例の幼児教室クレヨンクラブ運動会でした。
ここ１０年近く、毎年お手伝いをしています。
未就園児に対して、惹き付ける技術、工作や絵の工夫など、学べるとことがたくさんあります。
動きづくりのグッズも毎年充実しています。
そして、何より、親子の笑顔にふれることができ、心が温まります。
心に栄養をもらった１日でした。
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勤労感謝の日。大阪の選挙が中心か。
今朝の社説を見てみましょう。
朝日新聞
・ テロと日本 人道支援でこそ連帯を
・ 大阪維新勝利 対話と融和を最優先に
読売新聞
・ 東アジア会議 南シナ海で対中圧力を強めよ（2015年11月23日）
・ 大阪維新２勝 都構想巡る対立再燃が心配だ（2015年11月23日）
毎日新聞
・ 大阪維新２勝 対話の政治へ転換を
・ 東アジアサミット 連携し航行 . . . 本文を読む