みのかもハーフ ＧＡＲＭＩＮの画面は・・・

みのかもハーフマラソンをＧＡＲＭＩＮの画面で見てみましょう。



気温７．２度、体感　５．０度。湿度　５７％。西の風１１㎞／時　途中、少し風が出ました。　

走行距離は、20.96 km。ハーフより短いのは、コース取りが効率的だったためだと思います。　

標高差は、３７４ｍ。これは、上りと下りの累積です。

実際の標高差は１０２ｍです。

平均ペースは、キロ５分０３秒。

最高ペースは、3:26 分／km。坂を下ったときでしょう。

目標設定が、キロ４分４４秒なので、思った以上にスローでした。
気力も体力も、設定ペースについていけませんでした。

ゴールタイムも、フル換算で　３時間３１分３８秒。
実際には、２０分ほど余分にかかりますが・・。

やはり、１時間４０分は切らないと行けません。

次の静岡マラソンでは、３時間４０分台が目標です。

次こそは頑張ります！