マラソン講座／しらべる より

しらべる　より、マラソン講座を紹介します。


　ここから　http://homepage1.nifty.com/silabel/marathon/

　素人向けにまとめてありますので、そのつもりで・・・。



　さらに進むと



　体験をもとにした具体的なアドバイスなので参考になります。