【強いメンタルの作り方①】批判や誹謗中傷に晒されてもメンタルを安定させる方法

中田敦彦のYouTube大学 より【強いメンタルの作り方①】批判や誹謗中傷に晒されてもメンタルを安定させる方法を紹介します。

ここから　https://www.youtube.com/watch?v=ZUx16WOGBWU　

 

【動画目次】 00:00 OP 01:51 危機に対してメンタルを安定させる 02:58 不安・緊張 07:29 悩み・心配事 11:21 集中力低下 13:47 安心感の正体 20:19 意味づけ 28:34 次回予告

 

この動画の前編・後編はこちら 前編:    • 【強いメンタルの作り方①】批判や誹...   後編:    • 【強いメンタルの作り方②】夢を実現...  

 

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