少しずつ

だんだん涼しくなってきました。
気温が高くても風は気持ちよく、雲や空の青も秋めいてきました。

今日も「ジェーン・タイチー」を実践せずに終わってしまいましたが、
たくさん食べてパワーをつけようと、トンカツをたくさん食べました！！
キャベツもおいしい！！ごはんもおいしい！！もちろんお肉も！！！
途中で自分の限界を超えたような気がしましたが、完食。

帰宅後、自分のお腹を見てビックリしました。

胃下垂さんは食べ過ぎると下腹がものすごく出ます。
こんな食べ方ではきっと体にうまく吸収されませんね。
少しずつ分けて食べればいいのに、ついつい食い意地をはってしまいました。

「やったら感想きかせてね」と、体操の先生に言われているので、
次の体操より前にはぜひとも挑戦したいです。

おいしいお肉をたくさん食べて、帰宅後はピアノの練習をしました♪
合唱の本番まで1カ月を切りました。
何をしていてもピアノのことを考えています。
この時期は仕方ありませんね！
がんばります。

私以上に食べた父の体重が気になります。。。
明日からはまた「タニタの社員食堂」のメニューです。