もうボロボロです

今日もジムへ行ってきました。

月曜から3連ちゃんとなりました。

で、かなり体に来てまして（笑）

特に足のふくらはぎがひきつりそうな感じで
階段の上り下りがちと大変。

今日は水曜でクレアは映画が1000円なのでジムの後
何か観ようかと思ってたけどこれといって観たいものも無いし
足がこんな状態では観る気もしないので早々に帰ってきました。

明日の朝、大丈夫かな～。（苦笑）

350kcal

ジムに入会したのは良いものの
平日の夜のみの会員なのでＧＷ中は行けなくて
今週から本格的に行きだした。

で、トレーニングマシンさんがおっしゃるには
オイラの昨夜の消費カロリーは350kcalだそうな。

時間的には1時間ほど。

さっきツイッターで色んな食品のカロリーをつぶやく
ボットさんによればカレーライス一皿が700kcal
だそうですので半皿分にしかならんのですね。

ジムの後はビール…じゃなかった発泡酒がうまいので
ついつい食も進みますんで、この分だとお腹の脂身は
なかなか減らんでしょうなぁ～。

しかも普段あまり体を使ってないので疲れはて、
食べたら直ぐに眠くなり、爆睡状態。

でも気持ちは何となくスキッとした感じはします。
しばらく続ければ身体も慣れてくるかな。