読了、「ランニングの作法」

読み終えて暫く経ってしまったので、既に内容についてはおぼろげ…

これからマラソン始めてみようか。という方には良い本かも知れません。

具体的なトレーニングについてはあまり書いて無くて、ランニングをするに当たっての

注意点について沢山書いてある感じです。


中に「運動嫌い＝運動オンチな人ほどはまる」というコラムがあるんですが

まさににオイラのことのようで笑っちゃいました

久住高原クロスカントリー大会の参加通知書が届きました！

土曜日についてたんですが、なんやかやで今日アップ

今度の日曜です。

梅雨も明けたし、高原とはいえ暑いでしょうね～。

場所は九重連山の麓になるので相当起伏の多いコースだと思います。

新しく買ったトレラン用のシューズでの試走も完了。

が、最近走るたびに右ふくらはぎに痛みが発生するのが気がかりですが。

スローランで様子を見ながら調整します！


マラソン練習日記

おはようございます(7/23)

晴れの熊本です。

梅雨はもうあけたみたいですね。

暑い夏の始まりです

昨日は一日出ずっぱりで夜も遅かったので、ちょっと眠いですが

元気に張り切って参ります！

今日もヨロシク～