自分で考えて試す。

サブ3.5を目指し新たなスタートを切ったわけですが

昨日は最初の練習で10ｋｍ走りました。

ホントは20ｋｍ走ろうと思ってたのですが、初めから飛ばし過ぎると後が続かないと

考え直して、裏山コースの10ｋｍに抑えと来ました。

9ｋｍ過ぎて平坦地になったところで、試しに全速力で走ったら

100ｍぐらいでしたがキロ4分を切るペースで走れました。

その時、ちょっと「あれ？」と思ったのが

普段はかかと着地なのが意識したわけでもないのに自然とフォアフットorフラットフットになってました。

速度を上げるとそうなるのかな？

体全体がふわっと浮き上がるような感じもして、これまで体験したことがない感覚でした。


今月はいろいろと試して自分に合った練習方法を探って行こうと思います。

プロゴルファーの岡本綾子氏はかつて、「ゴルフは首から上のスポーツだ」と言ったそうですが

ゴルフに限らず、頭を使わないスポーツは無いと思います。

マラソンも同じで自分で考えることが大事だと思います。

たとえ指導者がいたとしても、何も考えずに言われるまま練習するのでなく

常識や慣習を疑うことも必要だと思います。

人はみな違うので、その人に会った練習方法や走り方があるはず。

それを見つけるには周りからのアドバイスを受けつつも自分で考えて試すことですね。




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おはようございます（7/2）

曇りの熊本です。

昨夜、熊本城マラソンのチャリティー枠のことを書きました。

4万円を個人で出してまで参加する人がどのくらいいるか分かりませんが

例えば親、兄弟、親戚、友人、知人など30人から1000円ずつカンパしてもらえば

いけるな～と思いました（参加料の1万円は当然、自分持ちｗ）

そんな人も出てくるかもですね

チャリティー枠をチャリティーで♪

私も「かるろすを熊本城マラソンに参加させてあげよう基金」を立ち上げようかな

みなさん、ご協力を～

では、今日も一日元気にヨロシク～