曇りの熊本です。
筋肉痛も昨日がピークだったようで、今朝はだいぶん取れました。
今夜は10kmジョグの予定です。
最近、ラン友さん達に故障者が増えてきてるので自分も気を付けないとな~
と思いました。
大会が近づいて練習にも力が入りがちですが
体のケアも十分にしながらいかないと、です。
では、今日も一日元気にヨロシク~
筋肉痛も昨日がピークだったようで、今朝はだいぶん取れました。
今夜は10kmジョグの予定です。
最近、ラン友さん達に故障者が増えてきてるので自分も気を付けないとな~
と思いました。
大会が近づいて練習にも力が入りがちですが
体のケアも十分にしながらいかないと、です。
では、今日も一日元気にヨロシク~