おはようございます（11/15）

晴れの熊本です。

昨日、整体に行ってきました。

見てもらったところ


体が非常に硬い

筋肉も硬い

インナーマッスルが弱い

左足が内側に曲がっている


と散々な言われよう…

これらが原因となって膝に痛みが出ているということでした。

なので、左足の曲がりを矯正しつつ、インナーマッスルを鍛え

ストレッチをするようにとのこと。

60分施術してもらい、気のせいか少し良くなったような

ま、実際走ってみないと分かりませんので

明日の天草マラソンは予定通り、ゆっくりと走り

痛みが出たら即リタイアの方針で行こうと思います

では、今日も一日元気にヨロシク～