まずいなぁ～…。

今日、歩いていたら左ひざのお皿の下に痛みが…。

数秒で消えたので、ん？というくらいだったけど

そのあとまた同じような痛みが発生。

その後は出なかったので、たまたまかなぁ～と思いつつ

夕錬へ。

ジョグペースで走ってたら、昼間の痛みがまた2、3回。

う～ん、これはちょっと不味いかなぁ～と思いながらも

走ってたら7ｋｍ辺りでそれまで以上の痛みが出て停止。

膝をさすったり、ストレッチをして歩いてみたら

痛みは治まったので、そのまま超スロージョグで残りの3ｋｍを走りました。

連戦の影響が出てきたのかな？

考えてみれば、筑後川を除けば坂の多い大会ばかりだったから

登りが弱いため、下りで飛ばす私の走りでは膝への負担は大きかったと思われ

それが今になって痛みとして出てきたのかもです。

このまま痛みが出るようなら、今度の天草は黄色信号点灯です。

ＤＮＳは避けたいところですが、スタートしても完走できるかビミョーかも。

様子を見ながら、ゆっくり走るしかないですね。




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おはようございます（11/13）

晴れの熊本です。

いや～寒いですね～

一気に冬が来た感じ。

ま、ある程度寒い方がマラソンには良いですけど。

今夜は久しぶりにランの予定。

気合入れて行かなきゃ、ですｗ

では、今日も一日元気にヨロシク～