朝食はプロテイン♪

今日は雨模様だったので朝ランは無し。

が、毎日運動はしなければ、ということで

久しぶりにスピンバイク。

寝坊したので2～3分だけでしたがｗｗｗ

ま、やらないよりもマシってことで♪


普段、朝食は食べないのですが、今回走り始めてから

コレを飲んでます。




運動後、30分以内にタンパク質を摂ると筋肉に良いということは

アスリートの皆さんなら当然ご存知でしょうが

これまでのプロテインは味はついていても不味くてカップ1杯飲むのは結構苦痛でした。

運動後で喉が渇いているのでまだ飲めましたが…。

シェイクして作らなきゃいけないのも面倒だったし。

そんなわけで以前、飲んでたけど結局やめてしまいました。


しかし、コレは顆粒状の薬と一緒で水で一気に飲みこめるので

キツクもないし簡単です。


暫らくは続けようと思ってます♪


あ、味の素さんの回し者ではありません、念のためｗｗｗ