味覚変容ダイエット

今日はＦＢのイベント招待受けてた「味覚変容ダイエット体験セミナー」に行ってきました♪

説明が難しいですが、潜在意識がかなり関係しているようです。

様々な手法（？）の中で、今日は自分に合った色を見つけて、その力を知るというものでした。

7色の中で私に合った色は「白」、合わないのは「緑」というのが今回の結果でした。

白いものを見ながら運動するとより力が出たり、食べ物の味が濃く感じられるといったことがおきました。

なんか、不思議ですが。

味が濃く感じることで、いつもより少ない量で満足することができるのでダイエットに繋がるようです。

また、白いものを見ながら運動をすることでパフォーマンスのアップにもつながるらしい。

白いものを見ながら深呼吸しただけでウエストが2ｃｍ縮みました♪


（黒がやる前、赤がやった後の位置）

今後は白色のもの見ながら走ることにしますｗ

焦っても仕方ないけど…。

今朝、久しぶりにスピンバイクを漕ぎましたｗ

15分間ｗｗｗ

来月の「霧島・えびの高原エクストリームトレイル」まであと1ヶ月を切ったので

少しでもやっとかないと第一関門までもたどり着かないかもなので

まぁ、いまさら焦ってやったところでどうにもならんとは思いますが

いちおー努力しておかないと、ですｗ

体重もリバンド傾向なので

2ｋｇは落とさないと登り坂で死にますｗ

今日は夕方、「味覚変容ダイエット」というのに行ってきます。

タイミング的に良いですねｗ

ま、ダイエットが目的でなく、トレーニング等にも効果があるそうなので

そこが知りたくての参加です♪

ホントです！ｗｗｗ

講師はお友達でもある、ムッキムキのボディビルダー

さて、どんなかなぁ～