走れる幸せ

やっとのことで体調が回復したので

先ほど５ｋｍコースをジョグってきました♪

実に１週間ぶりｗ

ずーっと毎日走っていたので習慣化出来ているとは思っていましたが

１週間も開くとさすがに走る気になるかなぁ～と少し不安もありました。


昨日までは体を動かすのも億劫で会社でも部屋から出たくなかったけど

今日は朝、お粥を食べた辺りまではまだ調子がイマイチでしたが

昼にかけて段々よくなり午後はジッとしてることが出来ず

用もないのに外をウロウロｗ

仕事が終わって車で帰宅している時

「今日は少し遅くなったし、外も寒いから帰り着いたら走る気にならないかも？」

という思いがよぎりましたが、帰り着いたら以前と同じように

さっさと着替えて外に出ることが出来ました♪

習慣はまだ継続されているようです。


走り出してからも少し心肺系が弱くなってる感じはあるものの

走りは軽快で気持ち良くジョグ出来ました。

走ってて「なんか楽しいなぁ～」という気分。

程よい感じに汗ばんで終了しました。

健康であるからこそ走れるわけで、走れる幸せを実感した時間でした。

たまには体調不良になるのも良いかもですｗ