サボったわけでは無いけどね。

昨日から筋肉痛ｗ

筋肉痛は頑張った証拠ですが、そこの鍛え方が足らないと教えてくれるものでもあります。

明日辺りピーク予想なので、今夜はゆっくり走ってきました。

激寒でしたがｗ


昨日のアオタイでは、ブログ読者の方にも数名お会いしました。

お声掛け頂き、ありがとうございました♪


お一人、フィニッシュ後に話しかけてこられた方から

「峠走は有効ですか？」みたいなことを聞かれたので

「坂トレは良い練習だと思います」みたいなお答えをしました。


で、今朝「そういえば、とみくじマラソン以降は坂トレやってないなぁ～」と思いました。

筋肉痛はその結果かも…。

また、坂トレ頑張ります！ｗ