第30回仏の里くにさき・とみくじマラソン大会走行記（中編）

スタート地点に行くとラン友のバナナパイさんが。

エントリーしてたけど体調不良でDNSだそうで

お友達だというツリーさんとツーショット撮って頂きました♪w






サブ4狙いなので最後尾では無く4時間プラカードの後ろへ陣取ります。





時間となりスタートしました♪


新コースは旧コースより万治池折り返しの急坂が一つ減ってます。

新コース


旧コース


その分、海岸に近い道路部分が終盤の折り返しとして増えてますね。




今回のレースプランは登りに入る10ｋｍ地点ぐらいまでは

オーバーペースに気をつけながら貯金を作る。

登りは無理せずスローペースで、きつければ歩きもＯＫ。

下りはガンガン飛ばして登りで落ちた分を取り返す。

30ｋｍ過ぎてのペースダウンを貯金で賄ってゴール！

です。


スタートして道の駅の前を通り、コスモスの先を右折して



海沿いの街並みへと入ります。



今日は晴天で風もあまりなく走りやすいです。



しかし、この海岸沿いの道は結構アップダウンがあり、脚にきます。

終盤またココを走るのかと思うと、ちょっと気が滅入ります。



ペースは順調でキロ5分ちょっとを維持してます。

少しオーバーペースかな？と思いましたが

無理してる感じでも無く、呼吸も楽なのでこのまま行くことに。


富来港まで来ました。





ココは終盤での折り返し地点となります。



橋の上には昔は宝船が飾ってあったんですが…経費節減？ｗ



港を後にして山の方へと向かいます。


この先を右折して県道652へ




沿道の応援は案山子さんがメインｗ





案山子と本物の人間がいますが、分りますか？ｗ




そして10ｋｍ地点に到着♪



少し登りに入ってきたのでペースは落ちてますが

まだキロ5分30秒以内のサブ4ペース。


ハーフの折り返し地点




まだまだ案山子の応援団は続くｗ



もう聖火リレーも！ｗ



出ました！夜中にひとりで見るとチョー恐い案山子ｗ




万治池へと向かう三叉路（13ｋｍ手前付近）



旧コースはココを直進しますが

新コースでは左折して犬鼻峠へと向かいます。




そして見えてきました、このコース一番の難所

犬鼻峠へと向かう激坂です！



まるで北海道か？と思うような直線の登りｗ



700ｍぐらいで一気に125ｍ程登ります。



坂の途中にゲストランナーの“山の神″柏原竜二選手がいました♪



坂を何度も折り返しランナーに並走したりアドバイスしてくれてます♪

私もハイタッチしてもらいました～♪


途中少し歩きも入りましたが何とか峠の頂上へ。





エイドで一息入れて呼吸を整え下りへと向かいます。


下りは大好きｗ

特にこのくらいの傾斜は走りやすい。



傾斜があり過ぎると恐く逆に走れなくなりますからね。

登りで落としたペースを取り戻します。


途中に15ｋｍ地点。



下成仏の三叉路、ココを右折するとまた登りです。



しかし、さっきほど急じゃ無いので、あまりきつく感じないｗ



折返しまでアップダウンを繰り返しながら登って行く感じなので

帰りもアップダウンがあるように感じますが

実際は復路は下る一方です。

目の錯覚ですかね？


18ｋｍ地点、上成仏バス停の折り返し




折り返せばまた大好きな下り。

当然、ガンガン飛ばします。


成仏寺エイドにはミニおにぎりが。



しかし、イマイチ食べる気がせずパス。


20ｋｍ地点に到着。




そして先ほどの下成仏三差路まで戻ってきました。



もうちょっと先が中間点です。

中間点の表示は無かったみたい。

さあ、あと半分！

うどんが待ってるぞ！ｗ



（つづく）

マンゴーマン製作記（6）

パーツ全体を仮組してみました。





腕を通す穴も開け

実際に被ってみましたが、なかなか良さそうです。

あとは現物合せ的にパーツの位置を決めて固定していきます。


（つづく）