またプロテイン始めましたw

母の減量のため

糖質制限食にしているのですが

私の方が激減w

朝体重で56kgを下回る日も出て来ました。

が、体重は減ったのに

体脂肪率はアップ！

て、ことは筋肉量が減ってるわけで

これはヤバい…。

しかし、腰痛で走るのもままならず…。

で、プロテインに手を出しましたwww

さて、どうなりますかw