来シーズンへ向けて

ようやく「さが桜マラソン」の疲れも癒えたようです。

連チャンが響いたのか回復に時間かかったみたい。

早速練習開始…といきたいところですがシーズンも終わったので

今月中は休んで来月から再スタートすることにしました。

ま、シーズンていつからなんだ？って話もありますがw

私的には九州で最初のフル、筑後川マラソンが開催される

10月をシーズンインとします。

が、去年はハーフと10kmしかなかったんですけどねw

今年はフルがありますように！

 

で、4月からの練習ですが

去年の防府読売マラソンでDNFしてからサブ4は諦めたんですが

そうなると練習もしなくなり、最近では5kmジョグのみ。

それでもフルを完走するだけの走力は維持出来ますが

5時間切るのも大変な状況。

もう少し余裕で走れるようになりたい

でないとエイドも楽しめないしw

そんな訳で4月からはもう少しちゃんと練習しようと思います。

内容的には以前のようにスピード練習、坂トレとLSDをする。

もっともサブ4してた頃よりも低頻度で、ですがw

頑張ればサブ4.5出来るぐらいを目指します。

そうは言っても何も無しだと練習に身が入らないのは分かり切ってるのでw

一つ大会を入れました！

ハーフだけど折り返しまでずーっと上りでキツいコース

今の実力だと関門ギリな感じではありますが

「自称弟子」の強い要望もありwなのでエントリーしました。

当初のエントリー期限は3月24日まででしたが

この大会も参加者が少ないようで4月2日までに延長されてますw

さ、練習頑張ろっと♪