第30回仏の里くにさき・とみくじマラソン大会走行記（後編）

中編で書くの忘れてましたが

折り返してからの坂下りで

ウエストポーチ落としたの気付かずに

走ってたら、後ろから親切なランナーさんが

拾って、追いかけて渡してくれました♪

疲れることさせてしまい申し訳無かったです。

ありがとうございました！


ついでといってはなんですが

今回もたくさんの方にお声掛け頂きました♪

こちらもありがとうございました！



さて、つづきです。

22kmを過ぎた辺り



待ちに待った　うどんエイドに到着♪



ココのうどんは普通の大会と違い

お店で出るミニうどん並みの量があります。



なのでちゃんと箸も付いてますw

マスク越しでは食べにくかったけど

美味しく完食しました！


炭水化物と塩分補給して元気100倍w


25km地点に到着。



激坂を上手くこなしたおかげで

貯金は5分ほどあります。

しかし、少し安心したせいかちょっときつくなってきた。

周囲もこんな変化の無い風景だし。



案山子の応援も無いしw


27km手前、県道650から左折して県道29に入ります。








山口水道工業交差点を左折




そして、もう一つのお楽しみ「おしるこエイド」



これは一口でw

少し元気が出るw


30km地点に到着



国道213に出た後、ここから下って



国道の下を通って、海岸沿いの通りへ向かいます。






序盤で走ったコースをまた走ります。

疲れた脚にアップダウンが追い打ちをかけます。




再び富来港まで来ました。



今度はココを折り返します。




35km地点に到着。




既に30km付近からペースは落ち気味ですが

貯金があるのでまだ大丈夫。

キロ6分30秒ぐらいでもOKですが

気を抜くとドンドン遅くなるので

頑張って走ります。


40km地点に到着



もう早歩きでも大丈夫。


今度はコスモスの手前へと出る道を通り



国道213へ出ます。





あと少し。



沿道の声援に応えながら走ります。


そしてフィニッシュ！




無事に目標達成できました♪




車に戻り、着替えを持って自衛隊のお風呂へ

並んでると思ったら全然空いてました。

まぁ、まだ4時間ですからね。

入ったのは良いけど、湯当りしたのか貧血なのか

少し気分が悪くなり、上がってから椅子で休憩。

なんとか動けるようになり、会場へ。

いころ鍋とタコめしを頂きました♪



会場にはゲストランナーの柏原選手がいたので

一緒に写真撮ってもらいました♪




目標も全部達成できたし

久々に満足いくレースとなり最高の一日でした♪


（おわり）

マンゴーマン製作記（7）

仮組したパーツをホットボンドで固定していきます。





すべて接着完了！




こんな感じになりました。




斜め方向から




被ってみましたｗ




なんか超合金ロボみたいだなｗｗｗ




（つづく）

第30回仏の里くにさき・とみくじマラソン大会走行記（中編）

スタート地点に行くとラン友のバナナパイさんが。

エントリーしてたけど体調不良でDNSだそうで

お友達だというツリーさんとツーショット撮って頂きました♪w






サブ4狙いなので最後尾では無く4時間プラカードの後ろへ陣取ります。





時間となりスタートしました♪


新コースは旧コースより万治池折り返しの急坂が一つ減ってます。

新コース


旧コース


その分、海岸に近い道路部分が終盤の折り返しとして増えてますね。




今回のレースプランは登りに入る10ｋｍ地点ぐらいまでは

オーバーペースに気をつけながら貯金を作る。

登りは無理せずスローペースで、きつければ歩きもＯＫ。

下りはガンガン飛ばして登りで落ちた分を取り返す。

30ｋｍ過ぎてのペースダウンを貯金で賄ってゴール！

です。


スタートして道の駅の前を通り、コスモスの先を右折して



海沿いの街並みへと入ります。



今日は晴天で風もあまりなく走りやすいです。



しかし、この海岸沿いの道は結構アップダウンがあり、脚にきます。

終盤またココを走るのかと思うと、ちょっと気が滅入ります。



ペースは順調でキロ5分ちょっとを維持してます。

少しオーバーペースかな？と思いましたが

無理してる感じでも無く、呼吸も楽なのでこのまま行くことに。


富来港まで来ました。





ココは終盤での折り返し地点となります。



橋の上には昔は宝船が飾ってあったんですが…経費節減？ｗ



港を後にして山の方へと向かいます。


この先を右折して県道652へ




沿道の応援は案山子さんがメインｗ





案山子と本物の人間がいますが、分りますか？ｗ




そして10ｋｍ地点に到着♪



少し登りに入ってきたのでペースは落ちてますが

まだキロ5分30秒以内のサブ4ペース。


ハーフの折り返し地点




まだまだ案山子の応援団は続くｗ



もう聖火リレーも！ｗ



出ました！夜中にひとりで見るとチョー恐い案山子ｗ




万治池へと向かう三叉路（13ｋｍ手前付近）



旧コースはココを直進しますが

新コースでは左折して犬鼻峠へと向かいます。




そして見えてきました、このコース一番の難所

犬鼻峠へと向かう激坂です！



まるで北海道か？と思うような直線の登りｗ



700ｍぐらいで一気に125ｍ程登ります。



坂の途中にゲストランナーの“山の神″柏原竜二選手がいました♪



坂を何度も折り返しランナーに並走したりアドバイスしてくれてます♪

私もハイタッチしてもらいました～♪


途中少し歩きも入りましたが何とか峠の頂上へ。





エイドで一息入れて呼吸を整え下りへと向かいます。


下りは大好きｗ

特にこのくらいの傾斜は走りやすい。



傾斜があり過ぎると恐く逆に走れなくなりますからね。

登りで落としたペースを取り戻します。


途中に15ｋｍ地点。



下成仏の三叉路、ココを右折するとまた登りです。



しかし、さっきほど急じゃ無いので、あまりきつく感じないｗ



折返しまでアップダウンを繰り返しながら登って行く感じなので

帰りもアップダウンがあるように感じますが

実際は復路は下る一方です。

目の錯覚ですかね？


18ｋｍ地点、上成仏バス停の折り返し




折り返せばまた大好きな下り。

当然、ガンガン飛ばします。


成仏寺エイドにはミニおにぎりが。



しかし、イマイチ食べる気がせずパス。


20ｋｍ地点に到着。




そして先ほどの下成仏三差路まで戻ってきました。



もうちょっと先が中間点です。

中間点の表示は無かったみたい。

さあ、あと半分！

うどんが待ってるぞ！ｗ



（つづく）

マンゴーマン製作記（6）

パーツ全体を仮組してみました。





腕を通す穴も開け

実際に被ってみましたが、なかなか良さそうです。

あとは現物合せ的にパーツの位置を決めて固定していきます。


（つづく）

第30回仏の里くにさき・とみくじマラソン大会走行記（前篇）

2019年11月10日（日）に開催されました。

今回もパイナぽーマンです。

予定ではガチで無なかったんですが

先日の出水ツル、下関海響とサブ4.5だったので

サブ4行けるかも？と思い始め

この大会でやってみることにしました。


元々、パイナぽーマンはファンラン用で

タイムを狙うには不利な機体です。


いちごマン　アスリートに比べ

重量は300ｇほど重いし、風の抵抗も受けやすいので。


しかし、ちゃんと走れば何とかなるかも

と言うことで今回はシッカリとレースプランを考えました。


これまでサブ4狙いの時は出来るだけ良いタイムで、と言った感じで

明確なタイム設定はしていませんでした。


なので最初頑張った貯金を食い潰し、なんとかサブ4と言うことが多かったです。

途中で欲を出して撃沈のパターンですｗ


今回のプランも最初に貯金して終盤にそれを使うという点では同じですが

結果としてそうなるのではなく、そうなるように走る点が違います。

目標タイムは3時間57分～3時間59分に設定しました。

どんなに調子が良くても、これ以上速いタイムは目指しません。


それと他にも達成目標が2つ

1.新コースに変ったのでコースの写真を撮りながら走る。

2.うどんエイドとおしるこエイドは必ず寄る。

です。



という訳で始まり～♪


遠いので前日入り。

14時頃、家を出て18時前に到着。

既に薄暗い。

車は道の駅の第2駐車場に停めました。

ココが今夜のお宿ｗ


夕食は1.2kmほどの距離にあるジョイフルへ。

ビール飲むので徒歩でw

駐車場の近くにはスーパーやコンビニもあるので便利。

トイレは道の駅のが使えます。


車に戻り、やるコトも無いので21時過ぎには寝ました。



翌日、5時過ぎに起床。

駐車場はまだガラ空き。

しばらくしてコンビニへ朝食を買いに行きました。

6時頃になると続々と参加者の車がやってきました。


7時なって受付と会場下見へ。





ココは手荷物預けと参加者用駐車場






会場の黒津崎・お祭り広場



ホテル　ヴィラ・くにさきの裏手になります。

周囲も林の中に芝地があり、テン泊出来そうです。


ん？おしり岩？



ちょっと行ってみることにw


朝焼けの砂浜は綺麗です。



夏場の海水浴には良いでしょうね～♪


で、おしり岩！



なかなか筋肉質で良いお尻♪w



しっかり堪能してw

会場に戻りました。


お終ってからのお楽しみ♪



たこめしの他にシイタケめしも選べます。


参加案内に入ってた会場図が分かりにくかったので

会場に貼ってあったこれで確認。




今回は自衛隊のお風呂もある♪





時々、マラソン会場で見ることはありますが

今迄入ったことないので今回は絶対入ろうと思いました。


で、受付へ



そして抽選会




安定の最下位賞の飲料が当りましたw


で、今回の頂きモノ～♪




時間まで準備しながらゆっくりし過ごし、パイナぽーマンに変身！

スタート地点へと向かいました。



（つづく）

マンゴーマン製作記（5）

次に中心となるパーツを仮組します。

100均で買ったワイヤーネット



これをカットして頭が入るパーツを中心につなぎます。





こんな感じ。角度はまだ適当。



マネキンに被せてみた。




頭が入るパーツには後方に蒸れ防止用の穴

側面に音が通るための穴を開けます。




（つづく）

下関海響マラソン2019走行記

2019年11月3日（日）に開催されました。


今年も前夜祭が当たったのでそれに参加。

同じテーブルにブログ読者のきらりパパさんがいらして

声掛けて頂きました♪

良く覚えてなくて声かけて頂いて分かったというw


終ってホテルへ。

今年は門司港駅そばのホテル。


翌朝、下関へ。

会場近くの駐車場に停めた車で準備。

歩いて2～3分なのでギリギリまでそこにいて

ブロック閉鎖時間のちょっと前にスタート地点へ。



天気は曇り。

マラソンには絶好の日和です。

そしてスタート！




今回は特に目標も無いので

取り敢えず普通に走る。

4時間のペースセッターに追いつくなら

そのまま付いて行こうかなぁ～ぐらいに思ってました。


しかし、人数は多いし道も狭いので

なかなかペースが上がらずです。

無理して前に行くのは疲れるし

流れに乗って沿道の声援に応えながら進みます。


スライドで4時間セッターとすれ違いましたが

2ｋｍぐらいの差かな？


私も折り返して下関市街方面へ


関門橋の下あたりでラン友さんが応援してくれてました♪





お互いに撮りっこw




その後も淡々とレースは進みますがペースは上がらず。

人数はバラけてきたのでペースアップ出来ない訳ではないけど

なんか、身体が重いと言うかきつい感じ。

この後も連戦続くし、気持ち的にもイマイチでした。

彦島トンネル内の20ｋｍ地点で時計見て

4時間セッターに追いつくのは諦めました。

しかし、極端にペース落とすと逆にキツクなるので

そのまま無理ない程度で走ります。


そして日本海側へ

ここから先はアップダウンがきつい区間。

登りは無理せず、歩くこともアリで進みます。

風は思ったほど無くて助かりました。


21.6ｋｍ地点の第8エイドには名菓「長州の女」♪

美味しく頂きました～♪


金比羅トンネルを抜けたところで先ほどラン友さんが

先回りして応援してくれてました♪




アップダウンに苦しみながら長州出島大橋へ。

ここで4時間セッターとすれ違い。

差はまだそんなに開いてませんが追うのは無理w


長州出島の折り返しにあるエイドで

ゲストランナーの千葉ちゃんが応援してくれてました♪





ココのエイドには「そうめん」があります♪

麺つゆが美味い！

それとアミノバイタルのゼリーも♪

コレはバッグに入れてお持ち帰りw


再びアップダウンのコースへ

30ｋｍを過ぎ、もうだいぶ脚に来てます。

登りは歩くことが多くなりました。


金比良羅トンネル手前

疲れてボロボロの所を撮られたw



再び撮りっこw






キツイなぁ～と思ってたところに

広島県呉市のラン友さん



ちょっと元気をもらいます。


キツさに負けない為、目標設定。

サブ4.5を目指します。

時間的には余裕ですが、気を抜くと危ない感じ。

36.3ｋｍの第14エイドにはミニパン3種

チョコ、クリーム、あんぱんと全制覇w


食べたおかげで少し元気が出た♪

しかし、脚の方は疲労感で一杯。

39ｋｍ付近の陸橋で4時間30分のペースセッターが

300ｍほど後方に来ているのが見えたので

チョット焦り気味に。

追いつかれないように必死で頑張ります。

やがて海峡ゆめタワーが見えてきました。

残り1ｋｍ

沿道の応援も増え、気持ちだけラストスパート！w

なんとかサブ4.5でした♪



今年はメダルも小さ目

フィニッシャータオルもマフラータオルになってました。



経費節減でしょうか？


無事に走り終え、フグ鍋とヨーグルトも頂き、終了！

楽しい一日でした♪

マンゴーマン製作記（4）

あと1か月余りしかないので

やる気が…とか言ってる場合では無くなり

取り敢えず、製作を進めねば！です。


本体の図面





プラ段を切り出して



それぞれのパーツを作ります。



接着はホットボンドで。

12個出来上がり♪



これらを繋いでいきます。


（つづく）

アオタイの参加通知が届きました♪j

昨日の下関海響マラソンは無事に完走しました♪

タイムはなんとかサブ4.5♪

やはりこのコースは後半がキツイ…。

走行記も書かなきゃいけないのが溜まってますがw

最近は気力が無い。

マラソンのメンタルも弱いですが

ブログ書くメンタルも弱ですw


そしてまた新たに届きました。



青太の参加通知書と

美里町の新春霊台橋マラソンの参加申込書


青太の方はマンゴーマンの製作がピンチ！

あと1ヶ月ほどしかないので

何とかしなければ、ですが

こちらもヤル気が…。

まぁ、何とかなるでしょう…多分w


そして霊台橋マラソンですが

こちらは諸事情あって今回は不参加です。

今度の日曜開催の国東とみくじマラソンに向けて

トレーニングも再開せねば！

あー忙しいw