岩盤浴ふたたび

さてストレスＭＡＸになり、何をしていたかというと「岩盤浴」

とにかく他と接することが出来なくて自分の内に内に篭っていたんですが、どこかで「あ～癒しが欲しい・・・」って想いに駆られてる自分もいたんですね。

ちょうどウチの町にブラックシリカを使用しているという「岩盤浴」が出来たので行ってみることに・・・今流行のデトックス（毒だし）って言葉がありますが、なんとなく「この心の毒を出したい」って。デトックスの毒と心の毒は違うものなんでしょうけど、無性にそう思ってました（苦笑）
以前、隣市で１度だけ入ったことがありましたが、けっこう心地よかったのも惹かれた理由なのかもしれません。

仕事が終わった後、真っ直ぐに「岩盤浴」に行ってみると、ここもタオルなど貸してくれて１回１０００円でスタンプ１個、でスタンプが２０個溜まれば１回入浴が無料。そして自分でパジャマやタオルなどを持ち込めばスタンプが２個貰えるそうな。

ここは以前に隣町で入った岩盤浴とちょっと入浴法が違ってまして、

まずうつ伏せに５～６分、そして仰向けになり１０分程度、その後さっとシャワーを浴びて体に出た毒を洗い流し、水分を補給して休憩をし、再び、うつ伏せ→仰向け→休憩（水分補給）と繰り返すそうです。一回の入浴は３回までだそうですが、特に時間制限はないし、外は寒く体も冷えていたのでじっくり温まるつもりでちょっと長めに入ってました。

１回目はさほど汗は出ないけど、２回、３回と繰り返すことにたっぷり汗が出てとっても気持ちがいい。ぼーっと何も考えずリラックスしているのがなんとも心地よかったです。こんなに心地よいなんて、結構弱っているなぁなぁと実感もしたり（苦笑）

このブラックシリカを使う岩盤浴ってマイナスイオン効果もさることながら、遠赤外線効果で深層部ので温まるそうですね。
なんかそう言われると、うつ伏せ５分、仰向け１０分って自分がガスレンジで焼かれているサンマになった気分。だって「ブラックシリカ」って「ブラックデビル」の親戚のような名前だし（笑）

えっ？！違うって