なんだか肩こりが悪化してます・・・
ＰＣに向かう時間はそんなに変わらないのに何故だろう？？？
気温が低くなると血行にも影響があるのかもね
一番いいのは誰かに揉んで貰うことなのだけどいないしね～
クリスマスとかイベント時に独りでもは全然寂しいとは思わないけど、こういう時の方が独り身が身に染みるわ・・・。
そんな訳で少し仕事以外でのＰＣに向かう時間を少なくして、アン○ルツだのサロ○パスなどのお世話になってます。
お陰で香水はめったに付けない私でもほんのりとメンソール臭が体から香ってますがな（笑）
某ＣＭで「きれいなお姉さん好きですか？」とあるけど、きっときれいなお姉さんはサロ○パス臭なんてしていないんだろうな～
いや、はなから「きれい」でも、「お姉さん」でもないからいいんだけど・・・
せめて「こぎれいなオバちゃん」で居たいと思う今日この頃
でもサロンパスやアンメルツからは逃れられないのねん
ＰＣに向かう時間はそんなに変わらないのに何故だろう？？？
気温が低くなると血行にも影響があるのかもね
一番いいのは誰かに揉んで貰うことなのだけどいないしね～
クリスマスとかイベント時に独りでもは全然寂しいとは思わないけど、こういう時の方が独り身が身に染みるわ・・・。
そんな訳で少し仕事以外でのＰＣに向かう時間を少なくして、アン○ルツだのサロ○パスなどのお世話になってます。
お陰で香水はめったに付けない私でもほんのりとメンソール臭が体から香ってますがな（笑）
某ＣＭで「きれいなお姉さん好きですか？」とあるけど、きっときれいなお姉さんはサロ○パス臭なんてしていないんだろうな～
いや、はなから「きれい」でも、「お姉さん」でもないからいいんだけど・・・
せめて「こぎれいなオバちゃん」で居たいと思う今日この頃
でもサロンパスやアンメルツからは逃れられないのねん
ウチのダンナは「肩ころ未経験者」なので
役立たずです（笑）
揉んでも良いのはその時だけなんよ～
上に手をあげる動作が少ないから
肩が凝るんだよ～。
①頭の後ろで手を結んで両肘をそらせる
②手を結んだまま、頭の上に伸ばす
③両腕を下ろした状態で肩を回す
等の運動療法が一番効きます（笑）
ただし、徐々に毎日やらねば効果なし。
50肩を左右やった経験のある満天情報でした～
（バブのお風呂に入って自分で揉むのも気持ちいいよネ）
血行も悪くなる上、コートとかも重いですし。
私は背中で合掌したり、伸びをしたりしてます。
あとは老廃物があまりたまらないように、水はよく飲むように気をつけてます。
こればっかりはしかたないかなと・・・
なので、お風呂に入って、充分身体を温めてからストレッチを
するようにしてます
肩の運動もしています、たいそう教室のせんせいから
毎日やってれば背中がすっきりしてやせるといわれたので
一応実践してます、やせたかどうかは知りませんが締まったのは
事実です、腰痛も減りましたよ・・体重は減らないんですけど
７年くらい前から【脳神経外科】のお世話になっています
最低月１回は受診してお薬とマッサージをしてもらってます
肩こりからくる頭痛と緊張型の頭痛と両方みたいですから、全く困ったもんです
一生お付き合いしなきゃです
それに今度の職業病・・・
もう傷だらけで仕事していますよ～
毎日 冷蔵庫と冷凍庫のおおふくでは、肩も懲りますよ・・・お風呂が効果的かと・・・
私も首が悪いのと股関節が悪いので、
身体のバランスが悪いらしく、いつも身体がすっきりしません。
凝ってます。全身。
首には特にPCが悪いらしくて、仕事以外はできるだけ
触らないように、、と思ってるけど、ダメですね。笑。
私は月１くらいでマッサージに行きますが（実は昨日も行った）
気持ちいいのはその時だけで根本解決にはならないみたい。
やっぱりストレッチがいいみたいですよ。
あと水泳！私は最近ご無沙汰ですが。。。。
冬に肩が辛い時は、貼るカイロを肩に貼ってます。
温めると少し楽になります。
寒くなるとどうしても、肩にへんに力が入っちゃうのよね。
緊張型頭痛の時って肩もパンパンなので、病院で頭痛薬の他に血行をよくする薬も出してくれます。
１ヶ月ほど前から肩こりより、腰から右太腿にかけてが痛みます（背中と腕は雪かきの筋肉痛だろうけど…泣）。立っても座っても痛むので、一度整形に行こうかな～。
もう春になるまで、腹巻とカイロが手放せませんわ～（笑）。
「もう、我慢の限界！」というときは、仕事中だろうが、スーパーで買い物中だろうが、トイレに行って脱ぎます。
けっこう締め付けも体のコリに影響するようですね。
マフラーもだめなの。
もうブラジャーもしたくない！！
あとね、腰まわりを鍛えていた夏は、肩こりがなかったです。体のバランンスも影響するのかしら・・・・。
ということで、おとといあたりからまた鍛え始め、
今、筋肉痛です。
私的、肩こり対策です。
だんだんと自分の体がわかり始めてきました。
寒くなってくると、追突事故の後遺症も出て、首から肩から耐えられなくなってきますし
定期的に整体行ってます。保険はきかないけど、自分の体のメンテナンスだと思って
ナイスな提案です！！！賛成賛成 Ψ（｀∇´）Ψ
肩こり・・・あんまりないから役立ちコメを書けないのだけど・・・
冷えとかからの時もあるし・・・
肩こりから頭痛になったりと、弊害もあるから・・・
早め早めに対処した方がよいよね＾＾
そうそう・・・最近、職場の人が買ったハンドクリームが・・・何故かサロンパス系の臭いが入ってて、
なんか・・貼ってるみたいでイヤだと言ってました。
うん・・・確かにアノ臭い。