テーマは調息

パソコンをいじっていてハッと気づいたら９時を過ぎていた。大急ぎで用意して教室へ時間前４８式の練習に間に合った。相変わらず？？？続きやけどそのうち少しは分かってくるやろ
暢気なこと言っていると練習させて貰えなくなるかも・・・一生懸命練習します。

今日は長拳・五歩拳を集中的に練習メリハリをきっちりつけてパッ、パッ、パッ、
口で言うのは簡単動くのは大変デス。



太極剣は套路を２回本人は気を入れて動いたつもりです。
写真の箇所足を切る手首、スナップをきかせる。この後に来る袈裟懸け？のところとは同じでないことを認識すること。
３６式に入る前先生のお話（調息）太極拳は息を整える事呼吸を丹田まで下ろす
事により体が整い心が整う。
私には難しいテーマのようです。普段から呼吸は浅すぎる、吸い込めない。
徐々に改善しましょう。焦らず気長に
３６式４段これも改めて“難し～い”
先生は言いました。“全然出来てない”ガクッ