酢大豆効果

１１月１７日に酢大豆を作りまして２０日より朝ゆう１０粒づつ食べております。
決して美味しいものではありませんが噛みしめると甘みを感じます。
大豆の甘みのみで少し入れた蜂蜜は全く感じない状態です。

未だ４日目なので分かりませんが決して便秘では無かった私ですが好感触です。
お食事中の方「ご免なさい」いつもより多くなっています。
そればかりかすっきり感があります。

これは良い傾向ですね、普段から１日２回ぐらい有りますが感じが違うのです。
便秘でお悩みの方是非やってみるべきです。
作り方は簡単で大豆を煎って酢（私は玄米黒酢）を入れるだけです。
酸味が苦手な方は蜂蜜を入れると良いでしょう。

少しの手間でスッキリしますよ

大遅刻・・・太極拳

さぁ、出掛けようと思ったとき電話が私を呼び止めた。
荷物を置き受話器を取ったが軽くあしらう話しではなかった。
３０分以上遅れて教室に飛び込んだがストレッチが大分進んでいた。



写すタイミングがずれていますね、少しシャッターが早かったようです。



五歩拳はバッチリ決まっています。
最初の出だし（表現変ですね）ピシッと気を入れて始めます。
曖昧に流れがち（特に私は）ですが目の位置、手の位置、足の運びに神経を行き渡らせて動く事が肝心

太極剣は最初套路を久しぶりに練習しました。
年会に向けて套路は毎回出来ると良いなぁと思います。

太極拳は　29.獣頭勢 ショウトウシィ 獣の頭を抱え込む からです。

動画４本に分けて撮っていますが動画サイト満杯になり新たに取得中です。
暫く時間をいただきます。

今日は久しぶりに磯野師範が教室に来られました。
凄く懐かしかったけど余りお話しをする時間が無かったのが残念でした。