体重

基本、食事制限を続けております。
といっても、不健康このうえない方法なのでまねしてはいけません。
朝昼抜き、夜のみ食べる（制限なしだがなんとなく気を遣う）というもの。
２ヶ月変動のない時期を過ぎ、先週からようやく微減。
しかし、体脂肪率を測ると、あまりよくない数値。骨格筋やら骨量のほうで落ちているのかもです。