★ Tのゆるゆる日記 ★ 

人生どこへ向かうのか?
目に見えないものを知りたい。

忙しくても自分を労ろう

2023-03-07 | ちょっと、ひとりごと
最近疲れていて免疫力が久しぶりに落ちていたようだ。
何となく気づいていても
その時は忙しかったり、やらなくてはならないことがあるので
何かしらの症状が現れるにいたってしまう。

そのような時でも出来るだけ
睡眠を多くとったり、食べるものに気をつけたりして
心身に負担をかけ過ぎているときも
なるべく負担を軽くできることを取り入れることを心がけたい。

私も湯船に浸かって身体の疲れを取ろう。


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