おまじない

日常の中で自分にまじないをかける人が多い。

意外と自分で認識はせず行っている。

旦那さんは「ストレスが溜まっている」と自分にまじないをかけ

「だから気力のない自分でいいんだ」とまじないの効果を発揮する。

自分で自分に「あなたはストレスが溜まっている、溜まっている。。。」

と何度も言い聞かせていくうちに同じ状況にも関わらず

やる気も気力も失せていく。

私がよく使うのは例の水酔い？で

泳ぎに行って気持ち悪くなってくるときに

「気持ち悪くない、大丈夫、大丈夫」と思っていると

軽いものなら復活できる。

そこで「何だか気持ち悪くなってきたかも。。。」と思うと

一気に気持ち悪くなり耐えられなくなるのだ。

「疲れた」も同じように使わない。

「ストレス」「疲れた」という言葉は

簡単に自分をそのような状態にさせてしまう。

わざわざ自分に言い聞かせたりせず

肉体的、精神的に休息が必要だと感じたら

気分転換や休息、睡眠をしっかりとることは必要だ。

同じように「不幸だ」「ついていない」など

ネガティブな言葉は全て同じように自分にまじないをかける。

まじないをかけるというのは

四六時中自分がその言葉の中に浸ってしまうということ。

抜け出そうとしなくなるのだ。

自分に言い聞かせるよりも、取り除くための実行をしよう。

そのためにできることを考えた方が建設的だ。

自分が発したまじないの言葉に縛られないよう

意識して言葉を発しよう。